Benefícios do Chá Verde

quarta-feira, outubro 04, 2017




Se estás a ler este post, é porque és apreciadora de chá ou então porque já ouviste falar que o chá verde ajuda a perder peso, mas bem, eu aqui neste post só vou referir alguns dos benefícios que o chá verde faz para o nosso organismo.

Se não és grande apreciadora de chá, não te preocupes, porque de certeza que te vais render aos benefícios deste. 


1- Reduz o risco de doenças cardiovasculares 

"Os fitoquímicos do chá verde beneficiam a saúde cardíaca através da:

- redução dos danos que os radicais livres causam às paredes dos vasos sanguíneos;
- melhora dos níveis de colesterol total;
- diminuição das inflamações. "

2 - Melhora a função cerebral 

Esse é um dos mais importantes benefícios do chá verde, e deve-se sobretudo à presença da cafeína, que já foi estudada e leva ao aumento da concentração, melhora do humor, maior clareza mental, menor percepção de cansaço (que se traduz em mais energia para as atividades) e melhora da memória. 

3- Previne o cancro 

Uns dos exemplos, é o cancro da mama, o cancro dos ovários, cancro da próstata, e entre outros...

4- É um bom Anti- Envelhecimento 

"O chá verde atua como um escudo e impede que os raios Ultra Violeta danifique a pele. O chá tem uma capacidade de absorção dos radicais de oxigênio elevado que, basicamente, combate os radicais livres, proporcionando proteção contra os raios nocivos do sol. "

5- É bom para combater os diabetes

Pessoas que sofrem de diabetes podem realmente serem beneficiadas por consumir chá verde. Este regula o nível de glicose no corpo de uma pessoa e reduz a taxa de aumento do nível de açúcar.

6- Ajuda na perda de peso

chá verde ajuda a aumentar a taxa de metabolismo do corpo reduzindo assim o peso. 

7 -  Reduz a asma, o stress e herpes. 

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6 comentários

  1. Gosto muito de chá, deixo-te a sugestão do chá de cavalinha!
    Tem também ele imensos benefícios mas não tem cafeína ;)
    Beijinhos
    http://womanyzing.blogs.sapo.pt/

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    1. Obrigada pela sugestão, vou experimentar !
      Beijinhos :)

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  2. Realmente o chá verde tem imensos benefícios!

    Beijinhos
    http://aestilografa.blogspot.pt/

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