Olá, hoje decidi deixar a moda de lado, e falar dos benefícios que o leite de soja nos proporciona, a maior parte das pessoas acham que o leite de soja não é tão benéfico como o leite de vaca, mas ambos tem os prós e contras, os humanos são a única espécie que continua a ingerir leite depois da infancia.
O leite de soja é uma boa fonte de proteínas, fibras e vitaminas do grupo B, o que é uma ótima opção para pessoas com intolerância á lactose, para os vegetarianos e veganos.
Como é feito o leite de soja?
O leite de soja é feito a partir de soja seca com água, o que dá um aspecto semelhante ao leite de vaca.
5 benefícios do leite de soja:
1. Diminui o risco de doenças cardiovasculares.
2. Ajuda a controlar os diabetes e o colesterol alto.
3. Alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e menopausa.
4. Previne doenças como o cancro da mama, do útero, e da próstata.
5. Melhora as crises de asma.
Que marcas vendem leite de soja?
Como eu bebo leite de soja, sem dúvida que o melhor é a marca portuguesa Shoyce em que se pode encontrar facilmente em qualquer hipermercado, como qualquer outra marca aqui indicada.
Shoyce, Alpro, Soy, Mimosa, etc...