Benefícios do Leite de Soja

terça-feira, janeiro 31, 2017


Olá, hoje decidi deixar a moda de lado, e falar dos benefícios que o leite de soja nos proporciona, a maior parte das pessoas acham que o leite de soja não é tão benéfico como o leite de vaca, mas ambos tem os prós e contras, os humanos são a única espécie que continua a ingerir leite depois da infancia.

O leite de soja é uma boa fonte de proteínas, fibras e vitaminas do grupo B, o que é uma ótima opção para pessoas com intolerância á lactose, para os vegetarianos e veganos.

Como é feito o leite de soja?

O leite de soja é feito a partir de soja seca com água, o que dá um aspecto semelhante ao leite de vaca.



5 benefícios do leite de soja:

1.  Diminui o risco de doenças cardiovasculares.

2. Ajuda a controlar os diabetes e o colesterol alto.

3. Alivia os sintomas da tensão pré-menstrual e menopausa.

4. Previne doenças como o cancro da mama, do útero, e da próstata.

5. Melhora as crises de asma.

Que marcas vendem leite de soja?

Como eu bebo leite de soja, sem dúvida que o melhor é a marca portuguesa Shoyce em que se pode encontrar facilmente em qualquer hipermercado, como qualquer outra marca aqui indicada.

Shoyce, Alpro, Soy, Mimosa, etc...




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